اهمیت یک‌ها در زندگی من:
- یک قدم، یک خط، یک لیوان، یک لقمه، یک لبخند، یک ....
اهمیت یک‌ها و ادامه دادن یک‌های مثبت را در زندگی درک کنیم!
- هر روز یک قدم بیشتر پیاده‌روی میکنم و ادامه میدهم.
- هر روز یک خط برای دل خودم مینویسم و ادامه میدهم.
- هر روز یک جرعه آب بیشتر مینوشم و ادامه میدهم.
- هر روز یک لقمه کمتر و غذای سالمتر میخورم.
- هر روز یک لبخند بیشتر میزنم تا شادتر زندگی کنم.
آنها را دست کم نباید گرفت و هرچه زودتر باید شروع کرد، شروع با:
- با انجام یک حرکت ورزشی، با نوشیدن روزی یک لیوان آب
- با پرداخت یک بدهی
- با خواندن یک صفحه
- با فروش یک محصول
- با یک دور پیاده روی
- با نوشتن یک پاراگراف
- با حذف یک مخاطب قدیمی
- با عضویت در گروه هنری مورد علاقه
همه کارها با اولین گام و ادامه آن شروع میشود. برای سلامتی نیز باید اولین گام را برداشت و ادامه داد.
دیدگاه خود را بنویسید